Für Frauen, die mehr wollen als den Status Quo

Dein Leben fühlt sich nicht mehr richtig an? Greif zum Stift!

Therapeutisches Schreiben bringt dir Klarheit – über das, was du wirklich willst.

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BEKANNT AUS

Vielleicht spürst du, dass sich etwas in dir bewegen will

Du gehst deinen Weg und doch spürst du manchmal, dass sich etwas in dir regt, das nach mehr ruft. Nicht laut, nicht drängend, eher wie ein zarter Impuls: etwas in dir möchte sich verändern, sich ausdehnen, ehrlicher werden, echter.

Vielleicht merkst du, dass du dich nach Ruhe sehnst. Oder nach Lebendigkeit. Nach mehr Tiefe in Begegnungen. Nach einem Alltag, der sich stimmig anfühlt, nicht nur richtig.

Diese Sehnsucht ist kein Zeichen von Mangel. Sie ist ein Hinweis darauf, dass du bereit bist, dich wieder mit dir zu verbinden.

Verbinde dich mit deinem inneren Kompass durch schreiben

Wenn du dich dir selbst zuwendest, beginnt sich etwas neu zu ordnen.

Manchmal ist es kein großer Schritt, sondern ein leiser Moment der Offenheit. Ein Innehalten. Ein Atemzug, in dem du dich erinnerst, dass du nicht verloren bist. Nur ein Stück entfernt von dir selbst.

Wenn du beginnst, dir zuzuhören, verändert sich etwas Grundlegendes. Gedanken werden klarer, Gefühle dürfen fließen, und das, was vorher unruhig war, findet seinen eigenen Rhythmus.

Du musst nichts analysieren, nichts perfekt verstehen. Es genügt, präsent zu sein. Für das, was sich zeigen will.

Aus dieser Präsenz entsteht Vertrauen. Und aus Vertrauen wächst eine neue Klarheit. Über dich, über das, was dich nährt, und über das, was in deinem Leben Raum finden will.

"Das therapeutische Schreiben öffnet Türen, die wir lange Zeit nicht wahrgenommen haben. Oder zu denen uns der Schlüssel fehlte."

Doris Hönig, zertifizierte Schreibtherapeutin

Ich begleite dich auf dem Weg zurück in deine Klarheit

In meiner Begleitung geht es nicht darum, etwas zu reparieren. Es geht darum, Raum zu schaffen. Für das, was in dir lebendig ist, und vielleicht schon lange darauf wartet, gehört zu werden.

Manchmal geschieht das im Gespräch, manchmal im Schreiben, manchmal in der Stille. Wichtiger als die Form ist die Haltung – Präsenz. Mitgefühl. Echtes Hinsehen.

Ich halte dir den Raum, damit du dich selbst wieder spüren kannst. Deine Wahrheit, deine Richtung, deine eigene innere Ordnung. Und von hier aus darfst du wählen, wie tief du eintauchen möchtest:

Jeder dieser Wege führt dich näher zu dir selbst. Und zu einem Leben, das sich von innen stimmig anfühlt.

Wie es klingt, wenn Frauen sich selbst wieder begegnen – ihre Worte erzählen von Klarheit, Mut und der leisen Freude, sich selbst zu spüren.

Eine faszinierende Welt entdecken

Ich nehme meine Gedanken und Gefühle wieder wahr – auch die, die ich vor mir verstecken wollte. Doris hat mir durch das Schreiben Schlüssel in die Hand gegeben, mit denen ich Türen öffnen kann. Und die Welt, die ich dort vorfinde, ist so viel lebendiger, als alles was ich bisher erlebt habe.

Barbara B.

Einzelsetting

Dem Wesentlichen nähergekommen

Heute weiß ich, bei welchen Themen ich noch genauer hinsehen darf, um freier zu werden. Ich war total überrascht, wie leicht ich durch die Schreibimpulse zu meinem Innersten gefunden habe. Den Schatz, den ich dort entdeckt habe, werde ich weiter ausgraben und für mein inneres Wachstum nutzen.

Martina K.

Therapeutisches Schreiben

In ihren eigenen Worten

Im Video erzählt Claudia Alts, Teilnehmerin von Grow to Flow, wie sie diesen Weg erlebt hat – und warum er ihr Leben verändert hat.

Ich bin Doris, und weiß, wie es ist, wenn die innere Stimme laut wird

Vor vielen Jahren hatte ich einen Traum, der mich nicht mehr losgelassen hat. Kein flüchtiger Gedanke, sondern eine klare innere Gewissheit: Ich musste schreiben. Nicht, um etwas zu erreichen, sondern um wahrhaftig zu werden.

Damals war ich Architektin. Heute begleite ich Frauen, die – wie ich damals – spüren, dass das Leben sie ruft. Nicht, weil etwas fehlt, sondern weil etwas Neues in ihnen entstehen will.

Schreiben war für mich der Anfang. Aber im Kern ging es immer um mehr. Um Verbindung, Bewusstsein und die Rückkehr zu mir selbst.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute. Ich halte Räume, in denen Frauen sich erinnern, wer sie sind. Jenseits von Rollen, Erwartungen und Geschichten.

Wenn du magst, kannst du im folgenden Video noch tiefer spüren, wie das Schreiben Frauen verändert.

Ein WDR-Porträt über meine Arbeit

Bist du bereit, dir selbst zu begegnen?

Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist, dich dir selbst zuzuwenden, dann lass uns diesen Raum gemeinsam öffnen.

Du kannst in einen meiner Kurse eintauchen oder in einem persönlichen Gespräch herausfinden, welcher Weg gerade zu dir passt. Es geht nicht darum, dich festzulegen. Sondern darum, deiner inneren Bewegung zu folgen. Und dem zu vertrauen, was dich ruft.

Wofür du dich auch entscheidest: Der erste Schritt ist bereits getan.